En studie från Stockholms universitet visar att den egna produktionen av fleromättade fetter är mycket viktigare än man trott.

Samtidigt vet man inte tillräckligt mycket om vad som händer med kroppens egna fettproduktion när vi tillsätter fettsyror genom kosttillskott.

”Därför rekommenderar jag att man i första hand ser till att få i sig det via maten”, säger Anders Jacobsson, professor vid institutionen för molekylära vetenskaper, till Vårdfokus.

Forskarna rekommenderar istället att ändra kosten, genom att äta mer fet fisk, frukter och nötter som innehåller dessa fettsyror, om man misstänker att man får i sig för lite.

Här är hela studien.